Nutramag B6 – Avis sur son efficacité & composition (2026)

On ne va pas se mentir : le magnésium, c’est un peu la jungle. Entre les gélules qui donnent mal au ventre, celles qui ne font rien, et les promesses marketing mirobolantes, difficile de s’y retrouver.

C’est exactement dans cet état d’esprit, un peu fatigué et franchement sceptique, que j’ai décidé de me pencher sur le cas du NutraMag B6. Vous avez sûrement vu passer les pubs ou lu des discussions sur des forums. La promesse de l’institut Biovancia est forte : une forme de magnésium « 3ème génération » qui serait enfin efficace contre la fatigue et le stress, sans ruiner votre digestion.

Alors, est-ce une énième arnaque ou une vraie solution ? J’ai commandé une cure, j’ai testé, et voici mon avis NutraMag B6 complet, sans filtre et détaillé.

Pourquoi ce test ? (Mon état avant la cure)

Il y a deux mois, j’étais au bout du rouleau. Pas malade, juste « éteint ». Réveils difficiles, paupière qui saute (le signe qui ne trompe pas), irritabilité au plafond… Mon médecin m’a dit ce qu’on entend souvent : « Vous manquez de magnésium ».

Le problème ? J’ai l’estomac fragile. Les cures de magnésium marin classiques achetées en pharmacie finissent souvent aux toilettes (littéralement), avec des crampes abdominales en prime.

En cherchant une alternative, je suis tombé sur la composition exacte du NutraMag B6. Ce qui m’a intrigué, c’est l’association spécifique qu’ils mettent en avant. Je voulais vérifier si le prix, plus élevé que le magnésium de supermarché, était justifié par une réelle différence d’efficacité.

Protocole de test : 45 jours chrono

Pour que ce test soit fiable, je me suis imposé des règles strictes :

1. Durée : 45 jours (une boîte et demie).

2. Dosage : 1 gélule par jour, comme recommandé, prise le matin avec un grand verre d’eau.

3. Contexte : Aucun autre complément alimentaire en parallèle pour ne pas fausser les résultats.

4. Suivi : Un petit carnet pour noter mon niveau d’énergie et ma digestion chaque jour.

Mon expérience jour par jour avec NutraMag B6

Semaine 1 : L’attente et la peur des effets secondaires

La livraison a été rapide (48h environ). Le packaging est propre, sécurisé. La gélule est de taille standard, facile à avaler.

Les premiers jours, je guettais le moindre gargouillis suspect. C’est ma grande hantise avec le magnésium.

Résultat : Rien. Zéro douleur, zéro inconfort. C’est le premier point positif immédiat. Niveau énergie ? Pas de miracle instantané, mais c’est normal avec les micro-nutriments.

Semaine 2 et 3 : Le « réveil » progressif

C’est vers le 15ème jour que j’ai noté un changement subtil. Je ne me traînais plus pour sortir du lit. Mes coups de barre de 14h étaient moins violents.

Ce n’était pas l’effet « caféine » (un coup de fouet suivi d’un crash), mais plutôt une batterie qui se rechargeait lentement mais sûrement. Ma compagne m’a aussi fait remarquer que j’étais moins « soupe au lait » le soir.

Semaine 4 à 6 : Stabilisation et sommeil

Au bout d’un mois, les bienfaits étaient installés. Plus de paupière qui saute. Et surtout, une meilleure qualité de sommeil. Je m’endormais plus vite. C’est souvent un effet méconnu du magnésium bien assimilé : il détend le système nerveux.

Analyse de la composition : Pourquoi ça marche ?

C’est ici que se joue la différence entre une arnaque et un produit sérieux. J’ai épluché l’étiquette.

Le secret du NutraMag B6 réside dans le choix du magnésium. La plupart des marques bas de gamme utilisent de l’oxyde de magnésium ou du magnésium marin. Le problème ? Le corps l’assimile très mal, et ce qui n’est pas assimilé finit dans l’intestin, causant des diarrhées.

Biovancia a choisi le bisglycinate de magnésium.

• C’est quoi ? Le magnésium est lié à deux molécules de glycine (un acide aminé).

• L’avantage : Cette forme est « liposoluble », ce qui lui permet de traverser facilement la barrière intestinale. La biodisponibilité est excellente.

• Le bonus : La Vitamine B6 est ajoutée. C’est le « taxi » du magnésium : elle l’aide à entrer à l’intérieur des cellules.

C’est cette synergie (Bisglycinate + B6) qui explique l’absence d’effets secondaires digestifs et l’efficacité ressentie.

NutraMag B6 avis : Les Pour et les Contre

Pour être totalement transparent, tout n’est pas parfait. Voici mon résumé honnête.

✅ Les Points Forts	❌ Les Limites
Digestion parfaite : Aucun trouble gastrique, même à jeun.	Le Prix : Plus cher qu’un magnésium générique de supermarché.
Assimilation : Forme bisglycinate très biodisponible.	Disponibilité : Impossible à trouver en pharmacie physique.
Sensation réelle : Effet notable sur la fatigue et le stress après 15 jours.	Dosage : Une seule gélule suffit souvent, mais en cas de carence massive, il faut parfois adapter (voir avis médical).
Qualité : Fabriqué en France, traçabilité claire.

À qui s’adresse ce produit (et à qui il ne convient pas)

C’est pour vous si :

• Vous êtes fatigué, stressé ou irritable.

• Vous avez les intestins fragiles et ne supportez pas le magnésium marin classique.

• Vous cherchez une solution naturelle sans accoutumance.

• Vous voulez un produit fiable avec une traçabilité française.

Ce n’est PAS pour vous si :

• Vous cherchez un médicament miracle qui agit en 1 heure.

• Vous préférez le prix le plus bas possible au détriment de l’assimilation.

• Vous souffrez d’insuffisance rénale sévère (voir contre indications et toujours demander un Avis médical).

Combien ça coûte et où l’acheter ? (Attention aux pièges)

C’est une question qui revient tout le temps : « Peut-on le trouver sur Amazon ? ».

La réponse est non. Biovancia a fait le choix de ne vendre que via son Site officiel.

Cela peut sembler contraignant, mais ça évite les contrefaçons et le stockage dans de mauvaises conditions.

• Prix de base : Environ 69€ pour 3 boites (cure de 3 mois), ce qui revient à 23€ la boite. C’est dégressif si vous en prenez plus.

• Code promo : Il n’y en a rarement, mais ils font des offres « découverte » avec des réductions sur les lots.

• Livraison : Gratuite et rapide (souvent 24/48h).

💡 Mon conseil : Ne cherchez pas sur des sites tiers douteux. Si vous voyez du NutraMag B6 ailleurs que chez Biovancia, fuyez, c’est probablement une copie.

Comparatif : NutraMag B6 vs La concurrence

Pour vous aider à choisir, j’ai comparé ce produit avec ce qu’on trouve ailleurs.

• NutraMag B6 vs Magnésium Marin (Ampoules/Comprimés) : Le marin est naturel mais mal absorbé. NutraMag B6 gagne haut la main sur le confort digestif.

• NutraMag B6 vs Magnésium B6 générique (Pharmacie) : Souvent, les génériques utilisent de l’oxyde ou du lactate. Moins cher, mais beaucoup moins efficace.

• Alternative / Équivalent : Il existe d’autres marques proposant du bisglycinate (comme Novoma ou Nutri&Co), qui sont de bonnes alternatives. Cependant, la formulation de Biovancia reste très pure et dosée de manière optimale pour une seule prise par jour.

Ce que disent les autres (Forum et Avis vérifiés)

Avant d’écrire cet article, j’ai parcouru le web. Sur les forums de santé, les retours corroborent mon expérience.

Les utilisateurs louent massivement l’absence de troubles digestifs.

« Enfin un magnésium qui ne me tord pas le ventre ! Je dors mieux après 3 semaines » – Valérie, 52 ans.

Cependant, on trouve quelques critiques sur le système d’abonnement (qui est modifiable, mais il faut être vigilant lors de la commande si vous ne voulez qu’un achat unique) et sur le démarchage téléphonique parfois insistant de la marque. C’est un point à savoir pour juger de la fiabilité du service client.

FAQ : Vos questions les plus fréquentes

1. Quelle est la posologie idéale ?

Une gélule par jour suffit pour la plupart des gens, à prendre avec un grand verre d’eau. Le matin ou le soir, peu importe, mais la régularité compte.

2. Y a-t-il un danger ou des effets secondaires ?

Le bisglycinate est très sûr. Le risque de surdosage est minime car le corps élimine le surplus (contrairement à d’autres vitamines). Les contre indications concernent surtout les personnes souffrant d’insuffisance rénale.

3. NutraMag B6 est-il le Meilleur magnésium ?

C’est subjectif, mais en termes de rapport efficacité/tolérance digestive, il est clairement dans le top 3 du marché actuel.

4. Les Études scientifiques valident-elles ce produit ?

Les bienfaits du magnésium et de la vitamine B6 sont validés par l’EFSA (Autorité européenne de sécurité des aliments) pour la réduction de la fatigue et le fonctionnement du système nerveux. La forme bisglycinate est reconnue scientifiquement pour sa haute absorption.

Verdict final : Mon avis sur NutraMag B6

Alors, NutraMag B6 avis positif ou négatif ?

Pour moi, c’est un grand OUI.

Si vous en avez assez de jeter votre argent par les fenêtres avec des compléments que votre corps n’assimile pas, le NutraMag B6 est un investissement santé judicieux. Ce n’est pas le moins cher, mais c’est l’un des plus efficaces que j’ai testé.

L’absence totale d’effets indésirables et le retour progressif d’une énergie stable en font un allié solide pour affronter l’hiver ou les périodes de stress intense.

Si vous voulez tester, je vous recommande de passer par le Site officiel pour bénéficier de la garantie « satisfait ou remboursé » d’un an (un gage de fiabilité rare).

Ma note : 4.5/5 (Un demi-point en moins pour l’absence en pharmacie, mais la qualité est là).